Спортсмен повинен добре харчуватись для того, щоб добре почуватись та мати сили для спортивних досягнень. Щоденне планування харчування позбавляє необхідності вигадувати, що приготувати на наступний прийом їжі. Це також допомагає переконатись, що ви споживаєте достатню кількість необхідних типів їжі для отримання енергії та поживних речовин, які вам потрібні. Щоб створитичитати далі :

Если вам понравилась статья, поделитесь ею в соц. сетях:

 Багато батьків, віддаючи дітей у спортивні секції, стикаються з безліччю питань, особливо пов’язаних з харчуванням юних спортсменів: коли годувати, чим годувати, якого режиму дотримуватися. Для дитини, котра займається спортом, їжа — один з важливих запорук успіху. Їжа-той самий будівельний матеріал, який сприяє росту організму. І чим якісніше їжа, тим здоровішечитати далі :

Если вам понравилась статья, поделитесь ею в соц. сетях: