ЯК СКЛАСТИ ЩОДЕННИЙ ПЛАН ХАРЧУВАННЯ СПОРТСМЕНА?
Спортсмен повинен добре харчуватись для того, щоб добре почуватись та мати сили для спортивних досягнень. Щоденне планування харчування позбавляє необхідності вигадувати, що приготувати на наступний прийом їжі. Це також допомагає переконатись, що ви споживаєте достатню кількість необхідних типів їжі для отримання енергії та поживних речовин, які вам потрібні. Щоб створитичитати далі :